КОУЧ, ПСИХОЛОГ
ПОЛИНА
БАДОКИНА
Я — исследователь и практик
Люблю людей и в каждом вижу силу и уникальность
Мне важно давать устойчивый результат,
а не временные решения
Пожалуйста, заполните форму
и я свяжусь с вами в ближайшее время
Какие задачи я помогаю решать
- трудности в самоопределении («Кто я?», «Чего я хочу?»)
- развить эмоциональную устойчивость
- улучшить отношения с собой и окружающими
- справляться со стрессом и тревогой
- видеть реальность без искажений
- определить цели и пройти путь к ним
- найти вдохновение и мотивацию для роста и развития
- увеличение дохода
- найти уверенность в себе и своих решениях
- проживание кризисных этапов жизни
Какие задачи я помогаю решать
- развить эмоциональную устойчивость
- улучшить отношения с собой и окружающими
- справляться со стрессом и тревогой
- видеть реальность без искажений
- проживание кризисных этапов жизни
- определить цели и пройти путь к ним
- найти вдохновение и мотивацию для роста и развития
- увеличение дохода
- найти уверенность в себе и своих решениях
“
Нет лучшего времени для счастья, чем настоящее.
Если не сейчас, то когда же?
Если не сейчас, то когда же?
Я буду вам полезна, если вам:
- сложно разобраться в своих чувствах
- кажется, что вы застряли на месте
- хочется больше ясности в жизни
- не хватает уверенности или внутреннего ресурса
- некомфортно в отношениях с партнёром, окружением или собой
- сложно понять, чего вы хотите и как к этому прийти
- трудно принимать решения
- хочется измений в жизни, но не знаете, с чего начать
Я буду вам полезна, если вы:
- ищите понимания себя и других
- хотите долгосрочных и глубоких изменений
- стремитесь к личному развитию и росту
- хотите изменений, но не знаете с чего начать
- переживаете кризис в отношениях, реализации
ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ
Профессиональная этика
Регулярные супервизии
Личная терапия
Повышение квалификации
ФОРМАТЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
Первичная консультация
Приглашаю вас на первичную онлайн-консультацию для знакомства и обсуждения вашего запроса и возможных форм взаимодействия, подходящих вам
ФОРМАТ: ОНЛАЙН
ВРЕМЯ: до 50 МИНУТ
СТОИМОСТЬ: 30 € / 3000 руб
Первичная консультация
Приглашаю вас на первичную онлайн-консультацию для знакомства и обсуждения вашего запроса и возможных форм взаимодействия, подходящих вам
ФОРМАТ: ОНЛАЙН
ВРЕМЯ: до 50 МИНУТ
СТОИМОСТЬ: 30 € / 3000 руб
ЦЕЛИ ПЕРВИЧНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ
- Это этап, на котором мы знакомимся и обсуждаем ваши запросы и ожидания от работы.
- Я выслушиваю вашу историю, задаю уточняющие вопросы, чтобы понять, какие именно трудности вы испытываете.
- Понимание взаимной совместимости - возможность оценить, насколько вы чувствуете себя комфортно и свободно, есть ли взаимопонимание и почва для развития доверия.
- Планирование дальнейших шагов - вы сможете решить, хотите ли вы начать работу со мной, обсудить возможные форматы сотрудничества.
Личная психотерапия
Длительная работа, направленная на качественные, устойчивые изменения в жизни. Количество сессий может варьироваться от 1 до 3 в неделю.
ФОРМАТ: ОНЛАЙН/ОФЛАЙН
ВРЕМЯ: 50 МИНУТ
Личная психотерапия
Длительная работа, направленная на качественные, устойчивые изменения в жизни. Количество сессий может варьироваться от 1 до 3 в неделю.
ФОРМАТ: ОНЛАЙН
ВРЕМЯ: 50 МИНУТ
С какими проблемами ко мне можно обратиться в терапию:
- Внутренняя пустота, одиночество, тоска, уныние
- Сложности в межличностных отношениях
- Проблемы в настроении (эмоциональная нестабильность),
- Недовольство собой, неуверенность в себе
- Потеря смысла жизни, утрата собственного Я
- Проблемы с личными границам
- Личностные качества деструктивного характера
- Депрессия
- Умственная жвачка - навязчивые мысли, переживания или размышления
- Острая реакция на стресс
- Утрата, тяжелые потери, переживания горя
- Тревожность
- Вопросы семьи и брака
- Консультирование детско-родительских отношений
- Созависимость (эмоциональная, социальна или физическая)
- Сексуальные проблемы
КАК СТРОИТСЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС:
Первая сессия — всегда носит ознакомительный характер.
Коучинг
Коучинг — это движение к вашим целям через собственное развитие, расширение мышления и получение новых навыков при поддержке коуча. Реализация вашего проекта. Количество сессий 1 раз в неделю.
ФОРМАТ: ОНЛАЙН/ОФЛАЙН
ВРЕМЯ: 50 МИНУТ
Коучинг
Коучинг — это движение к вашим целям через собственное развитие, расширение мышления и получение новых навыков при поддержке коуча. Реализация вашего проекта. Количество сессий 1 раз в неделю.
ФОРМАТ: ОНЛАЙН
ВРЕМЯ: 50 МИНУТ
С какими запросами ко мне можно обратиться в коучинг
- Желание развить свой потенциал
- Знаю что хочу, но не знаю как туда прийти
- Прописать детальный путь к своей цели и реализовать его
- Понять, что меня тормозит. Увидеть причины избегания реализации цели и начать действовать
- Желание построить качественные отношения
- Карьерный рост
- Самореализация
КАК СТРОИТСЯ КОУЧИНГОВЫЙ ПРОЦЕСС
Коучинговый процесс — это партнерство между вами и мной, основанное на доверии, открытости и вашем стремлении к личностному и профессиональному росту. Вместе мы работаем над достижением ваших целей, улучшением качества жизни и повышением уверенности в себе. Коучинг ориентирован на будущее, и процесс строится вокруг поиска решений и достижения реальных изменений.
Кратко процесс можно описать следующими шагами:
- Первоначальная встреча и определение целей
- Оценка текущей ситуации
- Разработка стратегии
- Действия и реализация
- Обратная связь и оценка результатов
- Заключение и поддержка на будущее
Работа в коучинговом формате возможна только после первичной консультации.
КОУЧИНГО-ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «ОДНО ЦЕЛОЕ»
КАК ВЫРАСТИТЬ ДОЧЬ УВЕРЕННОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ
Если вы:
- Мама дочери любого возраста и хотите развить с дочкой доверительные, теплые отношения
- Не понимаете где допустили «ошибку» в установлении отношений
- Хотите чувствовать себя уверенно в общении на разных этапах взросления дочери
- У вас ухудшаются отношения и вы хотите изменить это
- Вы когда-то были девочкой и хотите дать себе «взрослой» то, чего не дали вам
- Хотите уважительных отношений с другими женщинами
В гайде вы найдете:
- Принципы общения с девочкой разного возраста
- Как правильно говорить с ребенком о подростковом возрасте и готовить к изменению тела
- Техники коммуникации
ОБО МНЕ
-
Ценности
Любовь, развитие, честность с собой и другими -
Миссия
Помогать проявлять свою уникальность и получать удовольствие от себя и жизни -
Личное
Мне 38 лет, я женщина, жена и мама. Более 8 лет назад я начала путь личной трансформации. Этот период совпал с переездом в другую страну и рождением ребенка. -
О работе
С 2016 года работаю как помогающий специалист, основывая свою практику на научно-доказанных методах и подходах. -
О работе 2.0
Постоянно учусь и повышаю квалификацию, потому что работаю с самой сложной и уникальной системой в мире РАЗУМ-ДУША-ТЕЛО
ОБО МНЕ
-
Ценности
Любовь, развитие, честность с собой и другими -
Миссия
Помогать проявлять свою уникальность и получать удовольствие от себя и жизни -
Личное
Мне 38 лет, я женщина, жена и мама. Более 8 лет назад я начала путь личной трансформации. Этот период совпал с переездом в другую страну и рождением ребенка. -
О работе
С 2016 года работаю как помогающий специалист, основывая свою практику на научно-доказанных методах и подходах. -
О работе 2.0
Постоянно учусь и повышаю квалификацию, потому что работаю с самой сложной и уникальной системой в мире РАЗУМ-ДУША-ТЕЛО
ОБРАЗОВАНИЕ
- с 2023 года обучаюсь в Восточно-Европейском институте психоанализа, бакалавриат, специализация «Сексология»
- 2023 г — Exponential Coaching Academy, курс экспоненциальные картины
- 2022 г — Exponential Coaching Academy, сертифицированный коуч
- 2022 г — Neurointegration Institute, тренер по нейроинтеграции
- 2021 г — Erickson Coaching International, сертифицированный коуч
- 2020 г — benVitaal Academy, Motiverende Gespreksvoering
- 2020 г — Erickson Coaching International, программа Коучинг для родителей
ФИЛОСОФИЯ ОТЗЫВОВ
Я придерживаюсь политики конфиденциальности и приватности данных моих клиентов. Поэтому я не публикую отзывы о моей работе с клиентами.
Я уважаю право каждого клиента на приватность и считаю, что отношения между психологом и клиентом должны основываться на доверии, партнёрстве и конфиденциальности.
Обратная связь, которую я получаю от клиентов в ходе совместной работы, используется мной исключительно для личного анализа и дальнейшего профессионального развития.
Я уважаю право каждого клиента на приватность и считаю, что отношения между психологом и клиентом должны основываться на доверии, партнёрстве и конфиденциальности.
Обратная связь, которую я получаю от клиентов в ходе совместной работы, используется мной исключительно для личного анализа и дальнейшего профессионального развития.
ФИЛОСОФИЯ ОТЗЫВОВ
Я придерживаюсь политики конфиденциальности и приватности данных моих клиентов. Поэтому я не публикую отзывы о моей работе с клиентами.
Я уважаю право каждого клиента на приватность и считаю, что отношения между психологом и клиентом должны основываться на доверии, партнёрстве и конфиденциальности.
Обратная связь, которую я получаю от клиентов в ходе совместной работы, используется мной исключительно для личного анализа и дальнейшего профессионального развития.
Я уважаю право каждого клиента на приватность и считаю, что отношения между психологом и клиентом должны основываться на доверии, партнёрстве и конфиденциальности.
Обратная связь, которую я получаю от клиентов в ходе совместной работы, используется мной исключительно для личного анализа и дальнейшего профессионального развития.
ОТВЕТЫ НА ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ
В настоящее время я не принимаю на консультацию детей до 16 лет, а также лиц, страдающих алкогольной или наркотической зависимостью, диагностированными психическими расстройствами, тяжелыми формами ПТСР и паранойей. Кроме того, я не предоставляю услуг экстренной психологической помощи.
Коучинг и терапия — это два различных подхода к работе с клиентами.
Терапия сконцентрирована на изучении прошлых событий, эмоциональных проблемах и травмах, с целью их разрешения и понимания.
Коучинг фокусируется на достижении целей, развитии навыков и поиске решений для текущих задач.
Терапия обычно более подходит для работы с клиентами, испытывающими серьезные психологические трудности в межличностных отношениях, реализации себя, в то время как коучинг может быть полезен для тех, кто стремится к личностному росту и развитию. В зависимости от запроса клиента я использую разные методы и техники.
Терапия сконцентрирована на изучении прошлых событий, эмоциональных проблемах и травмах, с целью их разрешения и понимания.
Коучинг фокусируется на достижении целей, развитии навыков и поиске решений для текущих задач.
Терапия обычно более подходит для работы с клиентами, испытывающими серьезные психологические трудности в межличностных отношениях, реализации себя, в то время как коучинг может быть полезен для тех, кто стремится к личностному росту и развитию. В зависимости от запроса клиента я использую разные методы и техники.
Количество сессий зависит от вашей конкретной ситуации. Обычно для достижения оптимальных результатов требуется серия сессий, однако точное количество может варьироваться в зависимости от ваших целей, потребностей и прогресса. Мы можем оценить это вместе и разработать план, который будет соответствовать вашим потребностям.
Частота встреч определяется индивидуально, учитывая состояние клиента. Обычно рекомендуется встречаться один раз в неделю. Если клиент находится в сложной эмоциональной ситуации, я могу предложить более частые сессии. По мере улучшения ситуации частота встреч может уменьшаться. Основная цель моей работы — помочь вам научиться решать проблемы самостоятельно и развивать навыки самотерапии и самообучения.
Нет. Я не являюсь специалистом с медицинским образованием.
Нет.
Если вы не обнаружили ваш запрос в списке — это нормально. Иногда бывает сложно понять, что именно привело к вашей ситуации. Моя задача состоит в том, чтобы помочь вам сформулировать запрос, который требует разрешения.
Да, возможны различные варианты. Способ оплаты обсуждается с клиентом индивидуально.
Страх перед изменениями и встречей со специалистом — это естественное чувство, с которым сталкиваются многие. Я не судья, чтобы критиковать и оценивать вас. Ваше обращение за помощью не проявление слабости, а вашу сила и мужество.
Моя задача помочь человеку в решении жизненных сложностей, вызовов и предотвратить последствия от затягивания с решением проблемы.
Моя задача помочь человеку в решении жизненных сложностей, вызовов и предотвратить последствия от затягивания с решением проблемы.
Эффективность работы это ответственность обоих участников процесса. Она зависит от готовности сотрудничать с терапевтом. Для того, чтобы каждая сессия была продуктивной, клиенту нужно максимально включаться в работу. Самораскрытие ускоряет получение результатов. Важно помнить, что у каждого собственный ритм и темп психологической работы, собственный стиль и трудности.
Если у вас остались вопросы, напишите мне
И я свяжусь с вами в ближайшее время
И я свяжусь с вами в ближайшее время
Пожалуйста, задайте свой вопрос
и я отвечу вам в ближайшее время
Пожалуйста, задайте свой вопрос
и я отвечу вам в ближайшее время